14 марта 2017

Психологическая беседа, как вдох и выдох

Оцените материал
(7 голосов)
798 раз
Мы с ним точно разговаривали на тайном языке, в процессе наших бесед другие засыпали или растворялись в воздухе, как призраки…
Костенко Татьяна
Костенко Татьяна
Психолог

Идея написать статью-размышление на эту тему появилась вместе с эпизодом на одной из консультаций. На один из моих вопросов «Как вы себя сейчас чувствуете?», клиент практически прокричал: «Как что?! Наконец я дышу!».

Спустя некоторое время я задумалась, а действительно, – я дышу. Как это ощущается, переживается?

В жизни часто наблюдаемы ситуации, когда человек взахлеб рассказывает о чем-то, увлеченно, порой торопливо, его дыхание прерывистое, наполнено эмоциями, чувствами, переживаниями. При этом создается впечатление, что с каждым вдохом он втягивает в себя как воздух все то, что его волнует, будоражит или мешает свободно дышать. Или наоборот, человек пытается вдохнуть глубже, вобрав в себя некую силу, энергию извне, получить дополнительный заряд. И с каким же облегчением – выдыхает, будто сбрасывая с плеч нечто тяжелое, выдыхая все лишнее или то, что переполняет, и нет сил держать это в себе, и, тем самым, выдыхая - успокаивается.

Получается, что вдох – это некий доступ чего-то в нашу жизнь. Наша способность принимать кого-то или что-то, связана именно с вдохом. Часто задержка дыхания увеличивается при необходимости решения различных сложных задач и ситуаций.

На задержке после вдоха происходит усвоение, анализ и переработка ранее полученной информации. Формируется внутренние намерение. Происходит анализ и принятие решения в ответ на стимулы внешнего или внутреннего мира. Задержка после вдоха - это: идентификация, озарение, инсайт, удержание полученного извне состояния, сосредоточенность, сравнение, оценка, воспоминание, обдумывание формы и методов решения задачи, формирование цели. На задержке после вдоха идет внутренняя работа над улучшением чего - то в себе, через осознание или понимание.

С выдохом из легких выходит воздух и одновременно с этим человек принимает на сознательном или на неосознанном уровне какое-либо решение и начинает действовать. С выдохом происходит как выражение мыслей и идей, сформированных на задержке после вдоха, так и реализация принятого решения или задуманного действия .

Когда мы задерживаем дыхание? В предвкушении чего-то, ожидании нового, как возможности расширения своего опыта, личного пространства, выходя за границы своего «Я», как некое ожидание ответа внешнего или внутреннего мира на совершенное с действие или бездействие.

Психологическая помощь, в каком бы виде она ни оказывалась и как бы ни называлась — консультированием или психотерапией, прежде всего, - это общение. Любая встреча человека с психологом — это, в первую очередь, разговор. Форма и содержание психологической беседы могут быть разными. Однако, независимо от того, какие методы и какие теоретические ориентиры бы не использовал в своей работе специалист, он вступает во взаимоотношения со своим клиентом посредством общения.

Беседа является наиболее распространенной формой общения. Она осуществляется с целью передачи информации, обмена мыслями, чувствами и т.д.

Для человека очень важно открыться, проявить доверие, быть принятым.

Каждому человеку нужен, по крайней мере, один собеседник, с которым он может открыто, без смущения обсудить все детали своей прошлой, настоящей и, возможно, будущей жизни, – все события, мечты, желания, страхи, переживания. У человека есть также и другие психологические потребности: чтобы его принимали без условий, то есть таким, каков он есть, чтобы его одобряли, признавали, уважали, желали, оценивали по достоинству. Все эти потребности, безусловно, влияют на процесс общения между людьми.

По мнению одного из современных философов, дыхание есть проводник всей активной энергии и движущий импульс жизненных манифестаций. Оно образует всепроникающее звено между двумя взаимно противоположными полярностями: материей и духом.

Правильно дышать - это значит дышать так, чтобы легкие полностью заполнялись воздухом, чтобы организм получал максимум необходимого ему кислорода и чтобы этот кислород усваивался полностью всеми тканями вплоть до каждой клетки.

Так дышат младенцы. Такое дыхание запланировано для нас природой, оно естественно. Многие люди с возрастом совершенно разучились правильно дышать и совершенно не знают, как дышат, не могут дышать полно и свободно. Переживания, возбуждение, постоянные взрывы страстей перекрывают наше дыхательное горло и не дают дышать. Точно также как и все то, что не позволяет человеку жить и наслаждаться жизнью.

Однако следует отметить, что человек — единственное на планете существо, которое имеет возможность сознательно управлять своим дыханием.

Искренне считаю, что у каждого человека все происходит только тогда, когда он к этому готов.

Уверена, что многие желают быть счастливыми. И вот благодаря именно такому стремлению, вы готовы обратиться к психологу, сделать свои первые шаги на пути к гармоничной жизни, где дышится легко, ясно и свободно!

Вдох-выдох..

Вселенная дышит Любовью!..
Вдох — выдох…
Творение — Разрушение!..

Тебе нравится что-то одно?
Ты хочешь знать — «зачем» и «почему»?..
Что лучше — вдох или выдох?..
Именно из-за этой древней жажды «знать»…
Все твои беспокойства и страдания…

А Вселенная — дышит Любовью…
Вдох — выдох — вдох…
Не умствуй — дыши вместе с Ней!...

Последнее изменение Среда, 20 сентября 2017 12:28

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ. СЕТЯХ

Быстрая помощь

Улучшения уже после первой консультации

Большой опыт

Работаю до результата

Анонимность

Обеспечиваю анонимность и конфиденциальность

Связь со мной

  • +7 (918) 564-21-33 (9:30 - 20:00)
  • armida2011@mail.ru
  • г. Ростов-на-Дону

Последние Статьи

  • Психологическая беседа, как вдох и выдох Идея написать статью-размышление на эту тему появилась вместе с эпизодом…
  • Историчность мышления: имманентное или трансцендентное качество. Мышление – это особого рода теоретическая и практическая деятельность, предполагающая…